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患有失眠会带来什么危害

  众所周知,有失眠症状的朋友,一般气色都不是太好,严重者还会出现黑眼圈,当然,如果晚上的睡眠质量不好的话,也势必会影响第二天的工作和学习,为了帮助大家更好地了解失眠这种疾病,下面就为大家介绍一下患有失眠会带来什么危害,希望能帮助到大家。

  1、容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。

  2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

  3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。

  4、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统,导致感冒风险增加3倍。

  5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少,这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

  6、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃,这表明缺觉容易情绪失控。

  7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。

  以上就是为大家介绍的失眠的危害都有哪些,看了上面的文章,我们不禁大吃一惊,原来失眠除了会导致患者注意力和记忆力减退之外,还会导致我们情绪失控,所以,有失眠症状的朋友,一定要及时查明导致失眠的原因,及时采取治疗措施,不要耽误了治疗的佳时间。