上海新科医院
您当前的位置:上海新科医院 > 失眠 >

自测失眠症

  众所周知,暂时性的失眠对人的身体健康影响不大,但是如果失眠次数多、时间长的话,就对人的身体健康有很大的危害,因此我们要认真了解如何诊断失眠,避免忽视病情而延误治疗。如何诊断失眠? 失眠该如何确诊呢。失眠自测方法:

  入睡困难:想睡觉,准备入睡,超过半个小时无法入睡,伴有烦躁情绪。

  易醒:入睡之后,周围有轻微的声音就会醒来,整夜醒来两次以上。

  早醒:经常在凌晨1点、2点左右醒来,醒后再也无法入睡。

  害怕失眠心理:由于担心睡不着而恐惧失眠。

  以上自测方法很是容易,若你有以上的表现形式请及时在医院进行治疗。